Estimulación cognitiva para adultos mayores: ejercicios y beneficios para mantener la mente activa
La estimulación cognitiva es fundamental para los adultos mayores. Estos ejercicios mejoran las capacidades mentales, como la memoria, concentración y habilidades lingüísticas. Además, promueven la coordinación motora y la interacción social. Actividades como juegos de memoria, ejercicios de lógica, lectura